El estrés está afectando la calidad de vida de muchas personas. Si tú eres una de estas personas, este libro podrá ayudarte a decir adiós al estrés, aplicando el método REVAI.
Este método consta de cinco pilares interconectados:Te guía por el camino del bienestar y la salud.
Potencia tu creatividad y productividad.
Te ayuda a lograr una alimentación equilibrada, a dormir mejor, a vivir con alegría y buen humor.
El libro contiene un plan de acción con ejercicios para poner en práctica el método REVAI de una manera sencilla y eficaz, y así eliminar el estrés de tu vida.
